山崎和山黛拉伸筋骨,筋疲力尽的躺在地上。 看着繁星点点的夜空,呼,吸。 意守丹田,意守涌泉,意守百会。 意守心肺,意守脚趾,意守指尖。 自然而然的,气从丹田散于全身,再从全身回到丹田。 “哥,我觉得,呼吸的气,与内气,不是一种东西。” “说的对,内气,不是呼吸的气,内气是精气转换来的,呼吸就如风箱,把精气挤压出来。” “这就对了。”山黛一拍地面,一跃而起。 再次拉伸筋骨,像是拧毛巾一样扭动身体。 拧到尽头,没撑多久,再次没了力气,倒在地上。 汗水带着杂质,溢出体外。 山崎干脆没起来,就在地上拧身体,拧得倒立起来。 头上脚下...