情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
至尊箭神
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爱情是一场经的痛
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定河山
传说中破军七杀贪狼三星齐出，便是天下板荡改朝换代之时。一个表面看还处在盛世，但平静的表面下却是危机重重。内有诸王夺嫡，外有敌国虎视眈眈的朝代，却突然出现三星联动的天象异变。暗藏野心，手握天下财富有三成的勋臣之后。夺嫡之争越演越烈，甚至动辄刀兵相见的诸皇子。雄踞西北，一心想要割据一方的游牧铁骑。还有潜藏在西南，时刻不忘恢复故国的前朝余脉。三凶星的预言，究竟会落到谁的身上？黄琼，一个自幼生长在冷宫中的皇子，面对复杂的局面，究竟该如何破茧而出，该怎样才挽回危局重定河山？...
大秦第一熊孩子
赢飞羽穿越大秦，开局年仅五岁半。还好身携熊孩子系统，只要不断搞事就能获得奖励。什么？系统你说我爹是秦始皇？当得知自己竟是嬴政流落在外的第二十四子时，赢飞羽惊了。为了大秦不再二世而亡，也为了自己的小命，赢飞羽只好出手为嬴政逆天改命，导演沙丘宫之变！嬴政好孩子，跟朕回宫，宫里好吃的多的很！小正太有泡面吗？当代大儒小公子，咱们今天学四书！小正太你瞧瞧我倒背的如何？第一武将小公子，臣来教你几招！小正太还是我先给你表演一个空手舞石狮子吧！...
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