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第九章 成为能明确表达主张的自己（第1页）

第九章成为能明确表达主张的自己

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我们应该和他人保持适度的距离。

就物理距离而言，我们需要私人空间。

例如，电车里有空位的话，我们会特意坐在角落里；新干线的A座和C座会先卖光，最后剩下B座。

因为大家都想和别人保持距离，保护自己的安全。

从心理学角度来说，我们也需要这样的空间。

当然，人不可能在职场和家庭中独自生存，所以不可能凡事都自由。

但我们不能完全牺牲自己的自由和欲望。

为了解决这个问题，我们需要保护“自我领域”

。

自我领域是指属于自己的时间、优先事项、环境等。

“心理分界线”

会将自我领域与他人、外界环境隔开。

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