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第三章 有效健身保证活力强健运动自测与提醒(第1页)

第三章有效健身,保证活力强健——运动自测与提醒

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生命在于运动,运动可使你体格强壮,体形美观,缓解学习、工作的压力。

同时,运动可加快体内新陈代谢,增强吸收功能,使人精力充沛,体力旺盛。

运动可使心中积聚的不快和社会压力得到宣泄,对预防现代病有积极的作用。

从此刻开始选择适合你的运动吧!

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